Kulit Kusam? Lakukan Kebiasaan Kecil ini Untuk Dapatkan Kulit Glowing

Ingin wajah glowing dan sudah pakai banyak skincare tapi tetap kusam? Kalau diposisi itu kalian bingung ga sih? ini salah produknya atau tahapannya? atau memang muka kita gak bisa se-glowing itu?

Tau ga sih, kulit yang glowing itu ternyata bisa didapatkan dengan kebiasaan kecil, mau tau apa aja, yuk simak!

#1 - Double Cleansing

Hayo siapa disini yang masih malas banget buat double cleansing, padahal double cleansing itu perlu banget loh! Tidak melakukan double cleansing akan berakibat menumpuknya kotoran di wajah dan membuat jadi kusam bahkan jerawatan.

"Tapi, aku tidak pakai makeup, apakah masih perlu double cleansing?" jawbannya perlu dong, walaupun kamu ga pakai makeup kamu tetap perlu membutuhkan double cleansing untuk membersihkan suncsreen, debu, polusi yang menempel di wajah setelah seharian beraktivitas.

Double Cleansing adalah tahapan membersihkan wajah 2 kali. Tahapan yang pertama adalah membersihkan wajah kita dengan cleansing oil atau micellar water atau milk cleansing, biasanya disebut juga sebagai First Cleansing yang berfungsi mengangkat debu, makeup, dan kotoran yang ada di wajah. Kemudian setelah tahapan pertama selesai, kamu bisa mencuci wajah kamu menggunakan facial wash yang berfungsi untuk membersihkan wajah hinga ke pori-pori. Jangan terlalu lama saat mencuci muka ya, cukup 15-20 detik, lalu bilas dengan air.

#2 - Exfoliate

Exfoliasi wajah kamu menggunakan chemical exfoliate dan jangan menggunakan physical exfoliator ya guys, Kenapa? karena butiran dari physical exfoliator atau scrub tidak berbentuk bulat melainkan banyak sisi atau sudutnya. Selain dapat merusak barrier kulit wajah dapat juga menyebabkan micro scars yang nantinya akan membuat kulitmu makin hitam dan jadi lebih kusam.

Kenapa kamu harus melakukan Exfoliasi? kulit kamu akan terus beregenerasi, jika kamu tidak melakukan exfoliasi maka kulit mati mu akan menumpuk dan tampak kusam. Chemical Exfoliate biasana berbentuk toner atau toner pad dengan kandungan AHA atau glycolic, lactic acid, dan BHA atau salicylic acid. Pastikan kamu mengesxfoliasi kulitmu 2-3 kali semiggu ya!

#3 - Hidrasi

Agar mendapatkan kulit glowing dan sehat, pastikan kamu menghidrasi tubuh dan kulitmu. Kekurangan hidrasi akan membuat kulitmu kusam. Jangan lupa minum air putih minimal 8 gelas sehari lalu untuk menghidrasi kulitmu, pastikan kamu menggunakan moisturizer agar bisa mendapatkan kulit yang glowing dan sehat. Pastikan kulitmu tidak kering ya, karena ketika kamu melakukan hal-hal yang membuat kulitmu kering yang terjadi adalah sel-sel kamu akan memproduksi minyak berlebih , bukannya glowing kulit kamu malah jadi berminyak.

#4 - Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup akan membuat kulitmu bercahaya, sayang kan kalau misalnya skincare yang sudah kamu pakai jadi tidak punya hasil yang maksimal karena kamu kurang tidur. Jadi setelah ini apakah kalian masih rela begadang? Yuk kurangi begadang, agar kulit wajah kamu bisa sehat dan glowing.

"Orang-orang yang tidur dengan cukup memiliki 30% barrier kulit yang lebih bagus, dan kemampuan recovery yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak tidur dengan baik." – Pubmeddev & Oyetain (White P, n.d.) 

 

#5 - Pakai Sunscreen

Sunscreen itu penting banget buat kulit kamu, meskipun cuaca nya lagi mendung dan sinar matahari tidak terlihat di siang hari, kamu harus tetap pakai sunscreen ya. UV-A dan UV-B itu bisa menyebabkan banyak masalah bagi kulit kamu.

UV-A untuk Aging, sinar matahari yang bisa menyebabkan kerutan, sun spot, dan lain-lain. Kamu akan tetap terpapar UV-A meskipun cuaca sedang mendung dan mataharinya tidak terlihat. Lalu, UV-B untuk Burn, sinar matahari yang bisa menyebabkan kulit terbakar dan menghitam. Untuk menjaga kulit kalian agar tetap bercahaya, pakailah sunscreen karena itu harus, WAJIB yaa!

#6 - Perhatikan Dietmu

Ada beberapa makanan yang menyebabkan jerawat, jika kamu menginginkan kulit glowing maka sebaiknya kamu menghindari mkanan yang mengandung gula, makanan yang terbuat dari tepung terigu, dan soda. Makanan yang manis dapat menyebabkan insulindan gula dalam darah menjadi naik. Insulin ini membuat hormon androgen menjadi lebih aktif. Hormon androgen akan membuat proses oergantian sel kulit menjadi lebih cepat dan mengakibatkan penumpukan sel kulit mati. Jika pergantian sel kulit kamu lebih cepat maka akan terjadi penumpukan sel kulit mati yang dapat menyebabkan pori-pori kamu tersumbat yang akhirnya akan menyebabkan jerawat.

#7 - Jangan Stress

Pada perempuan dewasa, stress dapat meningkatkan hormon androgen dam menimbulkan jerawat. Nah, kontrol tingkat stress mu atau kamu tidak akan dapat wajah yang glowing. Apalagi jika kamu memiliki kulit yang berjerawat, stress dapat memperlambat penyembuhan luka nih guys!

Untuk mengontrol stress kamu, ada baiknya kamu tidur yang cukup, berolahraga, hangout sama temen kamu dan cari aktivitas lainnya yang bisa bikin kamu happy.

#8 - Bersabar

Mungkin kamu belum liat hasil yang signifikan sekarang, tapi ingat kulitmu butuh waktu untuk menjadi sehat kembali. Skincare kamu baru terlihat hasilnya setelah 28 hari, namun jika sejak pemakaian pertama sudah terjadi iritasi sebaiknya kamu berhenti dan beralih pada produk yang baik untuk kulitmu.

Jika kamu tetap bersabar dan rajin merawat kulitmu, hasil nya pasti terlihat kok guys!

Ingat kulit yang sehat dan bercahaya tidak dapat dihasilkan dengan instan.

Nah, itu tadi kebiasaan kecil yang harus kita lakukan untuk mendapatan wajah yang glowing alami. Yuk mulai bareng-bareng lalu ceritakan pengalaman kamu di kolom komentar yaa!